身体偷偷出卖你？7个会洩漏心理状态的习惯动作

身体偷偷出卖你？7个会洩漏心理状态的习惯动作

大家平常有些什幺习惯动作吗？特别是在自己没注意到的时候，下意识做出来的动作。因为不是自己有意识要做的动作，所以有时心理的反应动作，不小心透露出此刻的心理状态。

以下7个会洩漏心理状态的习惯动作，你是否也在不知不觉中，被自己的身体出卖了呢？

1.下意识摸鼻子

习惯频繁摸自己鼻子的人，往往是处于心理不安的状态。

此外，根据西班牙格拉纳达大学研究，人在说谎或焦虑的时候，鼻子虽然不会变长，却会些微膨胀、变热。

鼻子明显的温度变化，会让当事人忍不住在意而伸手确认。一个看似不引人注目的小动作，却可能直接洩漏了当下的心理状况。

2.习惯性摸眉毛

我们会用「眉飞色舞」来形容一个人高兴的样子，的确，眉毛能显露一个人的喜怒哀乐。因此，当一个人不希望自己被看透的时候，会下意识的用手触碰眉毛，达到遮掩的效果。这种防备性的行为做久了，容易变成日常的习惯动作。

回推这种习惯的养成，肯定是有过一段「不信任何人」的经历吧？性格上来说的话，会是比较多疑多虑的类型，满怀着不信任，所以不想被任何人看穿。

3.有咬吸管的习惯

习惯咬吸管跟咬指甲的症状相同，经常咬吸管的行为是一种缺乏安全感的反射动作。

咬指甲是一种「将攻击转向自己」的行为，外在的压力、挫折感过大，又不被允许适当的释放压力，因此才将这种攻击行为转向到自己身上，或者转移到其他物体上，比如吸管。

当然，也有一派专家认为，会咬指甲或吸管，是成长过程中的「口腔期」没有得到满足，才会持续延续追求口腔的满足感。而这种不满足持续到长大，往往也会有容易吃醋的表现。

4.习惯性抖脚

俗语说：「男抖穷，女抖贱」可见传统社会早就对这行为画了一个大叉。但是会下意识抖脚的人，到底是怎样的心理状态呢？

抖脚其实是一种释放压力的方式，会开始抖脚就代表着这个人承受着某种压力，而自己也不晓得该如何解决压力的来源。有抖脚习惯的人，会是个容易感受到压力的人，如果身旁有这样的人，就多帮忙引导他们解决压力来源吧。（结果搞得两个人压力都很大）

5.习惯双手抱胸

双手抱胸的行为，是希望让自己看起来更巨大，更不容侵犯。有种强烈的防备、拒绝的意思在。

习惯双手抱胸的人，往往也会比较喜欢独处，他们总会试着寻找一个可以让自己放鬆心情的小空间，躲开所有打扰。

6.习惯玩／捲自己的头髮

习惯性摸自己头髮的人，是个在意周遭眼光的人，总担心别人看到自己不好看的一面。

另一种造成摸头髮习惯的原因，可能是小时候缺乏陪伴。幼儿时期玩自己头髮的行为，是一种自我抚慰的行为。如果小时候习惯透过这种方式来取得抚慰，长大后每当感觉到紧张或焦虑的时候，就会不自觉出现玩／捲头髮的行为。但如果出现得太频繁的话，就要小心了。

7.一紧张就狂喝水

没事多喝水，多喝水没事。但喝太多水，其实也蛮有事的。

人在紧张的时候会感觉口乾舌燥，这时候就会想喝点水。反推回来，经常遇到一点压力就开始灌水的人，随着喝水频率的过度增加，恐怕也代表着太容易聚积压力，是过于容易紧张的类型。这可是一大警讯啊！

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